Гештальт-терапевт может помочь справиться со многими проблемами и обрести гармонию внутри себя. Работа со специалистом такого профиля направлена на чувственное проживание ситуаций. Важно, чтобы клиент смог понять, какая потребность у него не удовлетворена в конкретный момент, и принял правильное решение по закрытию гештальта. Если вы ищете сертифицированного психолога в Минске, то можете обратиться ко мне.
Когда может помочь гештальт-терапевт?
Показаниями к гештальт-терапии служат различные состояния:
- депрессия;
- неврозы;
- химические зависимости;
- жизненные трудности;
- психологические проблемы.
Психолог, работающий в этом направлении, способен эффективно помочь в саморазвитии и формировании навыков коммуникации. Люди обращаются за помощью к сертифицированному гештальт-терапевту в случаях, когда они вновь и вновь повторяют одни и те же разрушительные жизненные сценарии. Методика доказала свою эффективность и остается востребованной среди жителей Минска и всего мира.
Что нужно знать о гештальт-терапии?
Этот подход включает в себя методы из других психотерапевтических направлений, в частности, телесно-ориентированной, арт-терапии или психодрамы. Так, клиент на приеме может обращать внимание на телесные реакции, выплескивать эмоции в творчестве или разыгрывать сценки. Однако в качестве основного способа традиционно используется беседа.
Философия гештальт-терапии основывается на нескольких утверждениях:
- Живи в настоящем моменте – старайся осознавать, что именно чувствуешь здесь и сейчас.
- Учись принимать все жизненные проявления – не нужно бояться боли и не стоит стремиться исключительно к удовольствиям.
- Предпочитай действия пустым размышлениям – адекватно оценивай происходящее и пытайся при необходимости что-то самостоятельно исправить.
- Открыто выражай чувства – избегай манипуляций, ненужных оправданий и рассуждений.
- Принимай себя – изучай свои мысли, переживания и телесные ощущения.
- Не стремись стать кем-то другим – не выбирай себе кумира и не следуй советам от посторонних.
Клиент в процессе общения с гештальт-терапевтом начинает осознавать свои внутренние процессы. Он учится брать ответственность за чувства и поступки на себя. В ходе работы человек восстанавливает свою целостность, завершает недоделанные дела, проживает подавленные эмоции и обретает душевный покой.
Я – сертифицированный гештальт-терапевт. Записаться ко мне на прием можно по контактному телефону в Минске, через мессенджеры или через форму обратной связи.