Арт-терапия применяется в практической психологии для решения множества проблем. Изобразительное творчество благотворно влияет на психоэмоциональное состояние человека и помогает взглянуть на ситуацию под другим углом. В ходе работы с психологом могут использоваться различные методы: рисунок, лепка, аппликация, фотография и другие.
Что нужно знать об арт-терапии в психологии?
Арт-терапия бывает показана как детям, так и взрослым. От нее не стоит ждать быстрого эффекта, однако положительное влияние будет неуклонно нарастать. После курса сеансов становятся заметны следующие изменения:
- стабилизация психологического состояния – снижается тревожность, напряжение и агрессия;
- улучшение настроения – появляется позитивный взгляд на мир;
- повышение самооценки – растет уверенность в своих силах.
Окончательный результат во многом зависит от тех целей, которые были изначально поставлены. С помощью практических методов арт-терапии можно избавиться от психологической травмы, снять стресс, улучшить навыки коммуникации, понять свои сильные стороны, преодолеть фобии и возрастные кризисы. Работа в группе оказывает еще более мощное терапевтическое воздействие на пациентов.
Положительный эффект от арт-терапии объясняется тем, что человек в процессе творчества выплескивает накопившиеся чувства. Происходит переработка и сублимация негативного опыта: он становится не деструктивным, а созидательным. Также на сеансах развивается моторика рук, абстрактное мышление, воображение и прочие когнитивные функции.
Если вы ищете в Минске практического психолога, у которого есть успешный опыт проведения арт-терапии, записывайтесь ко мне на прием по контактному телефону или посредством мессенджеров.