Метод ДПДГ в психологии расшифровывается как десенсибилизация и переработка движениями глаз. Техника основана на естественных закономерностях функционирования нервной системы человека. Переработка сложной и болезненной информации, полученной за день, происходит в фазу быстрого сна, которая сопровождается активными движениями глазных яблок.
Если же в системе мозга происходят сбои, то негативные переживания остаются неизменными. Блокировка приводит к навязчивым мыслям, беспокойству, неврозам и прочим неприятным проявлениям.
В чем суть метода ДПДГ в психологии?
Задача психолога, работающего посредством этой техники, — активация заблокированной системы мозга. Клиент под его руководством делает то, что она не смогла выполнить во время сна. Терапия идет по такому примерному плану:
- Поиск наиболее раннего и яркого травмирующего воспоминания. Зачастую именно в нем сокрыта истинная причина проблемы, с которой клиент обратился к психологу.
- Концентрация на негативном воспоминании. Клиент должен направить все силы на то, чтобы как можно точнее воспроизвести в памяти прошлые события. Одновременно с этим он следит за руками психотерапевта.
- Движения глазных яблок вовлекают в переработку материала нужные участки мозга. Беспокоящая информация в результате теряет болезненность и остроту. Она перестает быть эмоционально значимой и воспринимается под более позитивным углом.
Техника ДПДГ позволяет упорядочить в сознании человека прошедшие события, носящие негативную окраску. Они просто становятся частью жизненного опыта и не приносят больше душевных страданий. Этот метод в психологии отличается безопасностью, высокой эффективностью и быстротой достижения результата.
Если вы ищете в Минске психолога, работающего с ДПДГ, обращайтесь за консультацией ко мне. Записаться можно по контактному телефону и через мессенджеры.